Literatur/ Infos

MBSR-Verband e.V. Deutschland
https://www.mbsr-verband.de/

Literatur zum Thema:

• Gesund durch Meditation, Knaur Tb, Jon Kabat-Zinn
• Im Alltag Ruhe finden, Knaur Tb, Jon Kabat-Zinn
• Meditation im Alltag, Arkana Verlag, Mark Williams | Danny Penman

• Meditation für Skeptiker, O.W. Barth Verlag, Ulrich Ott
• Stress bewältigen mit Achtsamkeit, Kösel Verlag, Linda Lehrhaupt | Petra Meibert

• Jetzt! Die Kraft der Gegenwart, Kamphausen Verlag, Eckhart Tolle
• Der achtsame Weg zur Selbstliebe, Arbor Verlag, Christopher Germer
• Der achtsame Weg durch die Depression, Arbor Verlag. M. Williams. J. Teasdale. Z. Segal. J. Kabat-Zinn
• Der Angst den Schrecken nehmen, Arbor Verlag, Jeffrey Brantley
• Zerbrochen und doch ganz, Arbor Verlag, Saki Santorelli
• Ruhe da oben!, Arbor Verlag, Andreas Knut

Literaturempfehlungen speziell für Unternehmen:

• Mindful Leader von Esther und Johannes Narbeshuber:
• Search inside yourself von Chade-Meng Tan:
• Working with Mindfulness von Dr. Michael Sinclair/Josie Seydel
• Das Gehirn eines Buddha von Rick Hansen:
• 99 Leadership Hacks von Gregor Schrott
• Mindful Leadership von Marc Leser
• Mindfulness for Creativity von Danny Penman
• Mindsight von Daniel Siegel
• Finding the Space to lead von Janice Maturano
• Offen gesagt!, Erfolgreich schwierige Gespräche meistern vonDouglas Stone/Bruce Patton/ Sheila Heen

App Empfehlungen

• Headspace
• 7 Mind
• Homodea Meditationen
• Aumio und Aumio Baby

Online Kurs          

Achtsamkeits – Onlinekurs von Dr. Britta Hölzl. Ein Achtsamkeitstraining über 31 Tage mit Videos und neurowissenschaftlichen Hintergrundwissen. Meditation zum Downloaden und offline sind verfügbar.

Zentren und Orte für Achtsamkeits-/ Stille Seminare oder für eine persönliche Auszeit

• Benediktushof in Holzhausen
• Villa Unspunnen in Wilderswil/ CH
• Meditationszentrum Beatenberg/ CH
• Kloster Hegne/ Bodensee